Företagspaket
Den dagliga stressen och pressen i dagens moderna samhälle och högpresterande arbetsmiljö har satt en oerhört hög psykisk och fysisk belastning på arbetskraften.
Fusion Functional Training AB´s företagspaket är till fullo utrustat för att ta sig an och övervinna negativa känslor, stress samt oro och ersätta dem med ökad energinivå, högre prestationsnivå och drastiskt sänkt sjukfrånvaro.
Vårt 10 timmars paket ger de anställda verktygen till en bättre kosthållning, regelbunden fysisk aktivitet och en mentalitet som stimuleras av positiva tankar och känslor.
Företagspaket innefattar följande:
- 90 minuters hälso- och kroppsanalys (HBA)
Under denna tid kommer vi att göra tester på hela kroppen. En hälsorapport görs och följs upp med ett calipertest som mäter kroppsfettet, vi kontrollerar kroppsmåtten och deras förhållanden, vilopuls, blodtryck, styrketest på över- och underkropp samt bålstabilitet och kondition. - 60 minuters kostkonsultation + 2 × 30 minuters uppföljning
En individuell kostkonsultation är nödvändig för att fastställa varje enskild persons kostvanor. Råd och måltidsplanering, intag av kalorier, förbrukning av kalorier och specifika behov kommer att ges under denna timme. Vi bokar även in 2 × 30 minuter för uppföljning för att se till att varje person följer sina mål och rekommendationer. - 90 minuter mental träning
Under denna tid kommer vi att bedöma din potential, lång- och kortsiktiga mål, styrkor och svagheter. Detta är antagligen den viktigaste sessionen i programmet eftersom du får insikt i hur du överkommer hinder i ditt liv. - 5 × 60 minuter personlig träning
Vi utgår från varje individs HBA och mål och lägger vi upp ett träningsprogram baserat på personens specifika behov. Dessa timmar kan användas upp direkt eller spridas ut på max ett år. Varje anställd kan naturligtvis själv köpa till fler timmar.
