Frida Werander, Certified Personal Trainer
Vill du bli mer framgångsrik i din karriär?
Behöver du en gång för alla komma igång med träningen?
Lära dig att äta sunt utefter dina mål och hur ditt liv ser ut?
Känna att din kropp känns funktionellt stark i vardagen?
Klara av att springa Göteborgsvarvet, eller förbättra förra årets tid?
Eller helt enkelt vill må bättre!
Följ med på en rolig, säker och effektiv hälsoresa med garanterade resultat!
Tillsammans når vi dina mål!
Jag står för ett holistiskt perspektiv inom träning, kost och hälsa, där jag ser kunden som en helhet, d.v.s. att jag alltid tar hänsyn till dina nuvarande förutsättningar och levnadsvanor. Detta är för att jag skall kunna anpassa det perfekta upplägget för just Dig!
Under hela mitt liv har jag varit aktiv inom olika sporter allt från ridning, karate, dans till fotboll. Dock tvingade min svåra astma mig att avsluta min fotbollskarriär pga vinterträningen. Detta ledde mig in i värmen och min stora, blivande passion, nämligen styrketräning. Jag har nu skapat mig mer än 6års erfarenhet inom träningsbranschen och min kunskap och entusiasm kring träning gör att jag på ett kompetent vis, kan delge och inspirera människor till ett rikare och mer balanserat liv, både i arbetslivet och i vardagen.
Vi hörs snart!
tel: 0737-750471
Utbildningar:
Styrketräningsinstruktör SAFE 2004
Spinninginstruktör SAFE 2004
Grenspecifik träning SAFE 2004
Pulsbaserad träning SAFE 2004
Core träning SAFE 2005
Personlig Tränare SAFE 2005
Kostrådgivare SAFE 2005